Hola! Soy Isabelle
Soy Psicóloga Clínica y Coach de Nutrición, Certificada con un MSc en Psicología Clínica y Psicoterapia y una Certificación de Coach de Nutrición Nivel 1.
Creo firmemente que si quieres perder peso hay que hacerlo desde una postura de profundo respeto por tu cuerpo y tu salud mental.
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Una vez creí que estar en la forma era igual a felicidad.
Pensaba que si conseguía perder esos kilos, por fin sería feliz y podría hacer realidad todos los sueños y visiones que tenía para mi vida. Pero nunca conseguía seguir una dieta el tiempo suficiente, siempre acababa comiendo más de la cuenta y luego intentaba compensar comiendo aún menos y haciendo demasiado ejercicio.
Empecé a odiar lo que veía en el espejo y me di cuenta de que pensaba constantemente en la comida y en hacer ejercicio. Ya ni siquiera me gustaba salir a comer con mis amigos.
Pero entonces decidí poner en práctica todo lo que había aprendido sobre la psicología humana y opté por dar prioridad a mi salud mental.
Ahora sé que hay un lugar donde puedes cuidar tu salud pero no obsesionarte con tu peso y tu figura. Un lugar donde la comida te da alegría y alimenta tu vida y donde los atracones y las restricciones constantes ya no existen.
Hoy dedico mi vida a mostrar a los demás cómo reconstruir una relación sana con la comida y con su cuerpo.
«Mi misión es empoderarte para que te conviertas en la mejor versión de ti mismo/a enseñándote todas las habilidades que necesitas para superar tus luchas relacionadas con tu peso y tu alimentación.»
Trabaja con Isabelle
Todos podemos reconstruir una relación sana con la comida
Es posible salir del ciclo de dietas y atracones.
No tienes que suprimir todas tus comidas favoritas para estar sano.
Debes hacer ejercicio si quieres, no porque tengas que hacerlo.
Puedes cuidar tu salud y seguir comiendo helados y hamburguesas.